admin

admin
21 posts
Sağlık

Kalıcı Zayıflama Yöntemleri Nelerdir?

Zayıflamak istiyorsunuz ve ne şekilde bir yöntem izleyeceğinizi bilmiyorsanız. Öncelikle önemli olan verdiğiniz kiloları geri almamak ve kalıcı bir şekilde zayıflayabilmektir. Bazı şeylerden de vazgeçmeyi kendinize prensip edinin. Zayıflamak isteyen bir kişinin yaptığı en büyük hata az yiyerek zayıflayacağı düşüncesidir....

Sağlık

Kadınlarda Akıntı Sorunu

Kadınların bir çoğunda vajinal bir rahatsızlık bulunmasa da akıntı görülebilmektedir. Eğer akıntı  sürekli devam ediyorsa, kokusuz, şeffaf – beyaz renkte, ağrısız ve idrar yaparken kanama olmuyorsa bir rahatsızlıktan kaynaklı değil, tamamen fizyolojik olmaktadır. Fizyolojik akıntı; rahim ağzı salgılarıyla sürekli kendini...

Sağlık

80- 20 Diyeti İle Kalıcı Zayıflama

Bu diyet yabancılar tarafından oldukça fazla uygulanmaktadır. 80/20 diyet programının çoğunluğu sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye dayanmaktadır. Aynı zamanda bu diyeti uygularken düzenli ve sağlıklı beslenmeyi de alışkanlık haline getiriyorsunuz. 80/20 Diyetinin Kuralı Nedir? Bu diyetin ana kuralı; yenilen besinlerin...

Sağlık

Menopoz Nedir?

Menopoz; kadınların aylık düzenli olarak devam eden adet kanamalarının belirli bir yaş sonrasında doğal yollarla kesilmesine denmektedir. Menopoz dönemine giren kadınlarda yumurtalıkların östrojen ve progesteron salınması azalarak bu süre sonunda üretimini durdururlar. Bazı kadınlar menopoz dönemini hiçbir belirti olmadan atlatırken...

Sağlık

Kilo Verememenin En Önemli Nedenleri Nedir?

Az yiyorsunuz, çok fazla iş yapıyorsunuz ama bir türlü kilo veremiyorsanız bunun nedenleri yaptığınız hatalardan kaynaklanabilmektedir. Kilo vermeye çalışırken yapılan yanlışlar ise şunlardır; Karbonhidratın Kısıtlanmaması Bilimsel olarak kanıtlanan düşük karbonhidratlı ve yüksek karbonhidratlı diyetlerin yağ yakıcı olduğudur. Kilo verebilmek için...

Sağlık

Aquabiking Yöntemiyle Zayıflama

Günümüzde büyük sorun haline gelen obezite ve bununla beraber ortaya çıkan kas, eklem problemleri zayıflama, fizik tedavi, rehabilitasyon alanlarındaki aletlerde büyük gelişmeler yaşanmasına neden olmuştur. Aşırı kilolar nedeniyle vücudun deforme olması ve oluşan eklem rahatsızlıkları kişileri ortak amaçlı programlara yöneltmeye...

Mizah

Sorunlu Evliliklerde İkinci Şans Verilmeli midir?

Evliliklerde çiftler arasında çoğu zaman tartışmalar, bunun sonucunda büyük kavgalar olabilmektedir. Mutlu başlayan evlilikler bile yaşam koşulları, bireylerin birbirlerine tahammülsüz olmaları ile boşanmanın eşiğine kadar gelebilmektedir. Boşanmak Çözüm Değildir Evlenirken hiçbir çift boşanmayı düşünerek evlenmemektedir. İki kişinin birbirine olan sevgisini...

Yaşam

Çocuğunuzla Beraber Banyo Yapmak Doğru Mudur?

Çoğu ebeveyn çocukları ile birlikte banyo yaparak mutlu ve eğlenceli zamanları paylaşmaktadırlar. Beraber banyo yaparken bunu çocuk belirli bir yaşa gelene kadar yapmalı ve bazı şeylere dikkat etmelidirler. Anneler çocuklarıyla birlikte banyo yapmanın veya yatmanın sorun olmadığını düşünmektedir. Fakat bunun...

Dekorasyon

Ev Dekorasyonunda 2020 Duvar Kağıtları Nasıl Seçilmelidir?

Evlerimiz günün yorgunluğu üzerimizden atmak, huzurlu, mutlu vakit geçirmek, arkadaşlarımızla sohbetler etmek için zamanımızın büyük bir bölümünü geçirdiğimiz bizim için en önemli yerlerdir. Genellikle bayanlar evde daha çok vakit geçirdiğinden dolayı evin dekorasyonu da isteklerine göre yapılmaktadır. Günümüzde duvarların çok...

Yaşam

Okul Öncesi Çocuklarda Nasıl Oyunlar Seçilmelidir?

Okul öncesinde çocuğunuz vakit geçirmesi büyük oranda oynadığı oyunlarla olmaktadır. Çocuğunuzun okula çağına gelmeden oynadığı oyunlar zihinsel yetenekleri, kas sistemi gelişimi, duyguları ve duyuları, sinir sistemi gelişimi açısından çok önemlidir. Çocuğunuzun yaşı küçükken sadece onu meşgul etmek ve eğlenceli vakit...

1 2 3
Page 1 of 3